ライフウェル浜松店なら、ヨガ・ピラティス・ダンス・フラなど70種類以上のプログラムを月500本以上も開催。さらに岩盤浴やお風呂などスパ施設も充実！

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FITNESS & SPA LIFEWELL

県内最大級のジムエリア＆県内初の溶岩ホットヨガスタジオ完備！

さらに広くなった県内最大級のジムエリア。
最新のマシンも多数導入！

最新マシン例（他にも多数導入）

  • スクワットマシン
  • ハックスクワット
  • グルートメーカー
  • シーテッドカーフレイズ
  • ワイドプルダウン
  • インクラインチェストプレス

極上のデトックス効果が得られる
天然石溶岩ホットヨガスタジオ誕生!

ホットヨガスタジオが天然石溶岩ホットヨガスタジオに生まれ変わりました。
遠赤外線効果で、身体の芯まで温めて極上のデトックス。レッスン内容もリニューアル。

新たに追加された
2つの最新レッスンプログラム!

暗闇フィットネス

暗闇の中、音楽と光が気分を盛り上げてくれる非日常空間でのエクササイズ。集中力も上がり、周りの目を気にせず思いきり楽しめます!

HIIT
（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）

POINT① 時短で効率の良いトレーニング
筋トレと有酸素運動が同時に行える!
POINT② 有酸素運動の数倍の脂肪燃焼効果
運動後も最大24～72時間代謝の高い状態が続き、多くのカロリーが消費!
POINT③ 心拍計で最適な運動強度をチェック
自分が目指すべき強度を心拍計を使ってチェックできる!
POINT④ 自重トレーニングにはない楽しさと効果を提供
TRXやバイパーなどのツールを使用し、楽しく理想の体を手に入れる!
全部使えて月8,250円/税込
（会員プランはこちら）

［県内No.1プログラム数］
スタジオレッスンプログラムのご紹介

ライフウェル浜松店は人気の溶岩ホットヨガを始め、
オリジナのプログラムやダンス系、エアロビクス系、脂肪燃焼系、
ライフウェルおすすめのラディカルフィットネス
（アルゼンチン発祥のフィットネスプログラム）など
40種類以上のプログラムをご用意。

  • NEW
    ライフウェル　オリジナル

    LIFE HIIT
    ライフウェルオリジナルの高強度インターバルトレ―ニング。ＴＲＸやバイパーなどのツールを使用し、短時間で脂肪燃焼！

  • NEW
    不定期に40種類以上のプログラムを
    暗闇でレッスン

    暗闇フィットネス
    暗闇の中、音楽と光が気分を盛り上げてくれる非日常空間でのエクササイズ。集中力も上がり、周りの目を気にせず思いきり楽しめます！

  • ラディカルフィットネス系

    • メガダンス
      世界中のあらゆるダンスをミックスし踊る楽しさを体感！
    • ラディカルパワー
      音楽×専用バーベルで、バランスよく全身の筋力アップとシェイプアップ！
    • Ｘ55
      ステップ台を使用したエクササイズで、特に下半身の筋肉に抜群の効果！
    • ファイドウ
      格闘技の動きを取り入れたエクササイズで楽しくボディシェイプ！
    • オキシジェノ
      優雅な動作でバランス感覚を磨き、しなやかなボディラインを手に入れる！
    • ユーバウンド
      トランポリンを使いエネルギッシュな動きで楽しくエクササイズ！

    さらに表示

  • 溶岩ホットヨガ系

    • リンパヨガ
      リンパを刺激し、身体をリフレッシュするクラス。
    • ヒーリングヨガ
      座りのポーズを中心に、呼吸の質を上げ自律神経を整えるクラス。
    • フローヨガ
      太陽礼拝を中心に、基本のハタヨガのポーズをフロースタイルで行います。
    • 歪みリセットヨガ
      寝転がったポーズから始まるので、ヨガが初めての方におすすめのクラス。
    • 骨盤調整ヨガ
      骨盤周りの歪みを整え、腰痛緩和、代謝UP、体内浄化が期待できます。
    • コアヨガ
      フロースタイルではなく、ポーズを長くキープすることにより下半の強化、体幹の安定へと繋げます。
    • 機能改善ヨガ
      毎回テーマを決め、改善・予防に向けて取り組みます。
    • 脂肪燃焼ヨガ
      ハタヨガのポーズに一つずつチャレンジするクラスです。
    • ピラフェクト
      ヨガやピラティスを取り入れた動きと、最後はエクササイズを行います。

    さらに表示

  • ダンス系

    • リトモス
      様々なジャンルの音楽に合わせ楽しい振付で踊るクラス。
    • ズンバ
      サルサ・メレンゲ・ラテン系の音楽で行うダンスエクササイズ。
    • サルセーション
      機能的な動きを取り入れたフィットネスダンスプログラム。
    • かんたんHIPHOP
      HIPHOPの基本ステップから練習していきます。初心者の方、大歓迎！
    • HIPHOP
      HIPHOPをこれから始める方も、慣れてきた方も楽しめるクラスです。
    • バレエ入門
      バレエを上手に踊る為の身体の使い方を習得します。
    • バレエ初・中級
      バレエをこれから始める方も、慣れてきた方も楽しめるクラスです。
    • Nani Aloha
      ハワイのゆったりとした 楽に合わせて美しく踊ります。
    • ベリーダンス入門
      ベリーダンスが初めての方から慣れてきたという方にもオススメのレッスンです。

    さらに表示

  • 脂肪燃焼系

    • エアロビクス
      初心者から中・上級者までそれぞれのレベルに合わせてクラスを選べる！
    • ステップ
      ステップ台を用いたクラス。レベルに合わせてクラスを選べます。
    • ダンスエアロ
      エアロビクスにダンステイストをMIXした新感覚プログラム。
    • はじめて有酸素
      +ストレッチ
      一人で有酸素運動をするのが苦手な方も、楽しみながら脂肪燃焼・持久力アップを目指せます。

    さらに表示

  • 姿勢改善・リラクゼーション系

    • マインドフルネス
      フローヨガ
      呼吸と動きを同調させて、今この瞬間に集中するクラス。
    • リラックスヨガ
      呼吸法と優しいヨガの動きを取り入れリラックスするクラス。
    • 骨盤コアストレッチ
      骨盤を正しい位置に戻すことで、身体の歪みを改善しラインを美しく整え、リラクゼーション効果も期待。
    • ヨガ
      呼吸法と精神統一で身体の中から健康になりましょう。
    • A-ヨガ
      4つのA（運動・気づき・覚醒・抗加齢 ）を目的とし、生活の向上を目指したヨガです。
    • オリジナルヨガ
      担当インストラクターオリジナルのヨガ。少しずつチャレンジのポーズを取り入れていきます。
    • ヴィンヤサヨガ
      呼吸に合わせて流れるように行うクラスです。
    • 朝ヨガ
      ヨガブロックを使って体をほぐした後、ハタヨガのポーズを行います。

    さらに表示

  • 筋コンディショニング系

    • バレトン
      バレエの要素を取り入れた姿勢改善エクササイズ。
    • ピラティス
      背骨や骨盤の動きなどピラティスの基本動作を取り入れたクラス。
    • ペルヴィス（R）
      骨盤を意味するペルヴィス。このクラスでは、骨盤を中心に、自力で全身を調整していきます。
    • ポルドブラ
      バレエ、ダンスの要素を取り入れて、落ち着いた音楽の中、ゆっくりと動いて身体の機能改善を目指します。

    さらに表示

  • 格闘技系

    • ファイティング
      スピリット
      ボクシングやキックの動作を取り入れたストレス発散におすすめのクラス。

［ジムエリアは
県内最大級の約600m²以上］
100台以上の豊富な
マシンラインナップ！

  • ウエイトスタックマシン（29台）

    初心者や女性でも使いやすいマシンで部位ごとに安全にトレーニングが行えます。
    • レッグプレス
    • チェストプレス
    • ラットプルダウン
    • ヒップアダクター/アダクター
    • ショルダープレス
    • チン/ディップアシスト

    この他にも多数

  • プレートロードマシン（15台）

    プレートで負荷をかけるタイプのマシンです。動作中に負荷抜けすることがなく、鍛えたい部位に最適な負荷をかけることができるマシンです。
    • スクワットマシン
    • ハックスクワット
    • グルートメーカー
    • シーテッドカーフレイズ
    • スパインベンチ
    • ローロー

    この他にも多数

  • フリーウエイト

    バーベルやダンベルは軌道が決まっていないため、自由度が高くバリエーション豊富なトレーニングが行えます。短時間で効果的に全身を鍛えられます。
    • パワーラック 5台
    • ベンチプレス 4台
    • プリチャーカール 2台
    • ディップス・
      チンニング 1台

    ※この他、ダンベル1～10㎏（4セット）、12～30㎏（3セット）、32～50㎏（1セット）

  • 有酸素マシン（53台）

    心肺機能の向上や脂肪燃焼に効果のある有酸素マシン。スピードや負荷は自由に変えられるので、無理なくトレーニングが行えます。
    • トレッドミル
    • アップライトバイク
    • パワーミルクライマー

    この他にも多数

県内初の溶岩ホットヨガスタジオ

溶岩とは、マグマが冷え固まった岩。
火山でしか採掘されない鉱物で、ミネラルなどの成分を豊富に含んでいるのが特徴です。

（1）ミネラル成分
溶岩ホットヨガスタジオで使用している溶岩にはミネラルがたっぷり含まれています。ミネラルには、ダイエットや美肌効果の他、疲労回復や体の免疫力を高める働きがあります。
（2）バナジウム
溶岩にはミネラル成分の一つであるバナジウムが含まれています。バナジウムは、血糖値や尿酸値を下げる効果があるといわれており、コレステロール値の正常化、糖尿病の予防、脂肪燃焼などの嬉しい効果が期待できます。まさにダイエットの味方になる成分です。
（3）マイナスイオン
溶岩ホットヨガプレートから放出されるマイナスイオンには、森林浴と同じようなリラックス効果があります。仕事帰りのハイキングは大変ですが、溶岩ホットヨガで体と心を休め、リラックスしてみるのはいかがでしょうか？
（温度の違い）
溶岩は熱の伝わりがとても良いのが特徴です。より大量に発汗できる環境と言えます。遠赤外線効果も高いので、体の表面だけなく、体の芯から温めることができます。

溶岩ホットヨガの３大効果

  • デトックス効果

    サウナでかく汗の成分のほとんどが水分であるのとは違い、溶岩ホットヨガでかく汗には、水分と一緒により多くの老廃物が含まれているといいます。同じ汗でも溶岩ホットヨガのほうがよりデトックスできるということです。しっかり水分補給をすることが、より血流を良くし、リンパの流れを促し、デトックス効果のアップにつながります。

  • 冷え症の改善

    溶岩ホットヨガの体の保温効果は、なんと72時間も持続すると言われています。冷え症は、むくみの悪化や代謝の低下などの原因となり、どんどん太りやすい身体に変わってしまいます。「冷えは万病の元」とも言われています。ダイエットや美容のためだけでなく、健康のためにも冷え症の改善は大切です。

  • 美肌効果

    全身の毛穴に溜まった汚れが、大量の汗と一緒に流れてくれます。また、溶岩から放出されるミネラルを全身から吸収することは、まさに全身に美容クリームを塗っているようなものなのです。1回の溶岩ホットヨガでもつるつる美肌効果を実感できるのです！

スパ施設も完備

リラックスしたい日は、スパでのんびりデトックス！

ラジウム鉱石・SGE鉱石を使用した［岩盤浴］

岩盤浴が発する遠赤外線の柔らかな熱が自然治癒力を高め、鉱石ミネラルがお肌を活性化。カラダの芯から温まり、大量の汗と老廃物を排出するサウナです。

ラジウム鉱石の主な効果

  • ●免疫力アップ
  • ●新陳代謝アップ
  • ●アンチエイジング効果
  • ●抗酸化酵素の活性化

SGE鉱石の主な効果

  • ●体を芯まで温め長時間持続
  • ●自律神経、免疫力活性化
  • ●発汗作用
  • ●老廃物を排出

ゆったりくつろげる［お風呂］

くつろぎの空間［マッサージルーム］

タンニングマシン（男性専用）
短時間でムラなく焼ける日焼けマシン

月額：5,500円（税込）（1日1回20分まで使い放題）

健康的な小麦肌になりたい方やビタミンＤ不足の方におすすめ。
太陽光とは違い、有害な紫外線がカットされているため、安全にきれいに焼けます。ビタミンＤには、免疫機能を調整する働きや骨を丈夫にする働きがあります。

コラーゲンマシン（女性専用）
光のエステでアンチエイジング

月額：4,400円（税込）（1日1回20分まで使い放題）

ハリのある美肌になりたい方や良質な睡眠をとりたい方におすすめ。
光を浴びるだけでコラーゲン生成の活性化によるシワやたるみ、セルライト等の改善、弾力感アップなど様々なうれしい効果が期待できます。

施設情報

上質で清潔感のある広い空間と充実の設備。

会員キャンペーンも実施中
  • 外観
  • 駐車場（約930台駐車可能）
  • エントランス
  • エントランス
  • フロント
  • 1stスタジオ
  • 2ndスタジオ
  • 溶岩ホットヨガスタジオ
  • ジムエリア
  • ジムエリア
  • ジムエリア
  • ジムエリア
  • ジムエリア
  • お風呂
  • 岩盤浴
  • シャワールーム
  • ロッカー・パウダールーム
  • エステティックプレマ浜松
入会キャンペーン

※スタート日は、3/1・3/16・4/1からお選びいただけます。※キャンペーン価格適用後、3ヶ月以上の在籍が必要です。
※ライフウェル浜松を退会後、1年未満の方はキャンペーンの適用はできません。

お問い合わせ：053-468-2181


料 金

【営業時間】
平日/10:00～23:00　土/10:00～20:00　日・祝/10:00～19:00

レギュラー会員
（営業時間内、全ての施設をご利用可。）
月8,250円（税込）
デイタイム会員
（平日・土/10:00～18:00は、全ての施設をご利用可。日・祝日はご利用いただけません。）
月6,600円（税込）
ジム会員
（営業時間内ジムエリアのご利用可。※スタジオプログラムにはご参加いただけません。）
月6,600円（税込）
岩盤浴会員
（営業時間内スパ施設のご利用可。※岩盤浴ご利用時は、浴衣レンタル200円/回が必要です。）
月4,400円（税込）
【オプション】
●タオルレンタル（月会費）：+1,100円（税込）
※1日1セット：バスタオル、フェイスタオルがご利用頂けます。
  • ※毎週木曜日は、休館日です。
  • ※全ての会員種別で、スパ施設【ロッカー・パウダールーム・マッサージチェア・シャワー・お風呂・岩盤浴（※岩盤浴ご利用時は、専用浴衣が必要です。レンタル200円/回）】をご利用いただけます。
  • ※ジムエリア、岩盤浴、お風呂は営業終了時間の30分前までご利用いただけます。

ご入会にご用意いただくもの

  • 月会費
    0.5ヶ月～1ヶ月分

  • 銀行又は郵便局の
    キャッシュカード

  • 公的身分証明書

    住所記載があるもの
    （免許証、保険証、パスポート、
    外国人の方は特別永住者証明書または
    在留カード）

※キャッシュカードは、一部ご利用できない金融機関があります。※ご入会時、写真を1枚撮影させて頂きます。
※16才以上の方が対象となります。未成年者は親権者の同意書（PDFダウンロード）が必要になります。

営業時間： ［月～金/10:00～23:00］［土/10:00～20:00］
［日・祝/10:00～19:00］
定休日： 木曜日及び年末年始 等
住所： 〒430-0806　静岡県浜松市中区木戸町1-17 2F
アクセス： ・JR浜松駅北口から約1.5ｋｍ/徒歩25分
・遠鉄電車 「遠州病院」駅から約1ｋｍ/徒歩17分
・遠鉄バス 10番線（70以外）→バス停「船越町」から徒歩4分
TEL： 053-468-2181

LIFEWELL浜松とは、
5つの施設が入った複合フィットネスクラブ

県内最大級の広さと設備で、
あなたに合ったフィットネスライフを
安心安全にお楽しみいただけます。

  • エステティックサロン プレマ

    全室個室の落ち着いた空間で、心からリラックスできるエステティックサロンを低価格でご提供。フィットネスとの相乗効果も期待できます。

    詳しく見る

  • ライフウェル会員

    複数のヨガをはじめ、ダンス系・エアロビクス系・筋コンディショニング系・格闘技系・ステップ系など、50種類以上のプログラムを受け放題。

    詳しく見る

  • ヨギスタイル会員

    十分なスペースをとれる広い溶岩ホットヨガスタジオで、フローヨガ・脂肪燃焼ヨガ・骨盤調整ヨガなど複数のプログラムを目的に合わせてお選びいただけます。

    詳しく見る

  • フリーウェイツジム会員

    県内最大級の広さを誇る約600m2のジムエリアに、100台以上の豊富なマシンをラインナップ。いつでも好きな時間に好きなだけご利用いただけます。

    詳しく見る

  • 岩盤浴会員

    大量の汗と老廃物を排出する岩盤浴やお風呂に入り放題。リラックスしたい方におすすめです。

    詳しく見る